2020年3月13日下午，“华彩电信·名人讲堂-疫情下的自我审视和成长”疫情专题讲座借助小鹅通直播平台顺利举办，本次讲座由北京交通大学心理素质教务中心副主任、中国心理卫生协会科普讲师张弛老师主讲，观看直播课程人数达1600余人次。

本次讲座以“动起来，笑起来，说出来，听进去，走出来”引入主题，并从“疫情教会了我们什么；在家里舒服，还是在学校舒服；每天如何规划自己的时间；与家人在一起是否有矛盾或摩擦；看到因为疫情去世的百姓和医务人员，内心是否有触动”五个问题引发同学们思考，与同学们进行交流与探讨。

张弛老师由浅入深，引导学生反思疫情期间居家学习与生活常态，并深入指导学生如何做好情绪管理、价值管理、时间管理、目标管理、兴趣管理。讲座过程中，同学们踊跃发表意见，交流看法，提出疑惑，张老师引导同学们积极思考，回答同学们的疑问，并针对五大管理做了进一步阐述解释，增进同学们对疫情期间自我管理与自我提升必要性的认识。